Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с семгой и авокадо

Салат с семгой и авокадо

03.04.2017
Время приготовления: 30 мин

Такой салат – это взрыв вкуса, красок и цвета. Он невероятно вкусный, оригинальный, легкий и освежающий. Его можно подать на праздничный стол. Рассказываю, как приготовить салат с семгой и авокадо.

Описание приготовления:

Семгу для салата запекаю в духовке со специями, ее можно заменить любой другой красной рыбой. Подаю салат с большим количеством зелени, можно использовать любую, например, айсберг, рукколу, ромэн и многие другие. Салат очень ароматный благодаря цитрусовым в составе.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / День рождения / Легкий ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Фрукты / Апельсин / Авокадо / Грейпфрут / Семга

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Семга 220 грамм
Виноградное масло 1,5 ст. ложки
Соль, перец По вкусу
Чесночный порошок 0,5 ч. ложки
Зелень 340 грамм (шпинат, айсберг )
Апельсин 2 штуки
Грейпфрут 1 штука
Авокадо 2 штуки
Лук-шалот 1 штука
Фета 1/4 стакана
Винный уксус 3 ст. ложки
Мед 1,5 ст. ложки
Дижонская горчица 1 ч. ложка
Лимон 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Оливковое масло 1/2 стакана

Количество порций 5

Как приготовить "Салат с семгой и авокадо"

1. Первым делом приготовлю рыбу: кусочки семги мою и вытираю салфетками. Натираю семгу виноградным маслом, солью, перцем, чесночным порошком. Разогреваю духовку до 170 градусов и выпекаю семгу 6-8 минут.

2. Мою апельсин, грейпфрут. Очищаю фрукты от кожуры и белых пленок, разделяю дольками. Мою и очищаю авокадо, нарезаю тонкими дольками. Готовлю заправку: в миску наливаю винный уксус, мед, добавляю дижонскую горчицу, чеснок, пропущенный через пресс. Лимон мою и натираю мелко цедру, выдавливаю лимонный сок. Вливаю тонкой струйкой оливковое масло и взбиваю венчиком.

3. Очищаю и нарезаю кольцами лук, мою салатные листья. Листья выкладываю в миску, поливаю заправкой и перемешиваю, немного солю и перчу. Выкладываю подушку из салатных листьев на тарелку. Раскладываю цитрусовые, авокадо, кусочки рыбы, лук и поливаю немного заправкой, посыпаю фетой.

Оценить рецепт Салат с семгой и авокадо