Соевый салат с помидорами
Салат с помидором, сыром и соевым соусом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом салата из помидоров черри с твердым сыром и заправкой на основе соевого соуса. Он подойдет для вегетарианского меню. Салат получается не только вкусным, но и питательным.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с помидором, сыром и соевым соусом. Шпинат можно заменить на руколу или кейл. Помидоры выбирайте спелые, мясистые и ароматные. Можно взять черри. Салат можно подавать вместо легкого гарнира на ужин.Состав / Ингредиенты:
- Помидоры 2 штуки
- Лук красный 1/2 штуки
- Шпинат 50 грамм
- Сыр 50 грамм (твердый)
- Соевый соус 20 мл
- Масло оливковое 10 мл
- Сок лимонный 10 мл
- Мед 5 мл
- Перец черный молотый По вкусу
- Перец красный молотый острый По вкусу
- Соль 1 щепотка
Количество порций
2
Калорийность
79 ккал
Калорийность
3 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с помидором, сыром и соевым соусом"
Подготовьте все ингредиенты.
Помидоры нарежьте крупными дольками, а красный лук полукольцами.
Сыр нарежьте кубиками.
Шпинат промойте и обсушите. Выложите в глубокую миску.
Добавьте помидоры и красный лук.
Сверху выложите кубики сыра.
Для заправки смешайте соевый соус с оливковым маслом, лимонным соком и медом. Добавьте черный и красный молотый перец, щепотку соли. Все перемешайте до консистенции однородной эмульсии.
Полейте салат заправкой на основе соевого соуса. Салат с помидором, сыром и соевым соусом готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат с помидором, сыром и соевым соусом
5.0
1
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов