Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с печенью трески и кукурузой

Салат с печенью трески и кукурузой

Приготовил : Маргарита

19.06.2016
Время приготовления: 30 мин

Сегодня на завтрак решила сделать по-быстренькому салатик. В выходной день хочется посидеть за столом всем вместе подольше. Вот, как приготовить салат с печенью трески и кукурузой просто и вкусно!

Описание приготовления:

Печень трески всегда очень жирная, поэтому, если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом и другими органами, будьте осторожны. Не используйте масло из банки. Майонез в таком случае лучше тоже не класть. Разотрите печень с желтками и используйте эту пасту вместо соуса.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / Новый Год / Недорого

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Кукуруза / Зелень / Печень трески

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Печень трески 150-200 Грамм
Кукуруза 300 Грамм
Картофель 3 Штуки
Листья салата 5 Штук
Майонез 150 Грамм

Количество порций 4

Калорийность

260 ккал

Калорийность

14 г

Белки

12 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с печенью трески и кукурузой"

Салат с печенью трески и кукурузой - фото шаг 1

Картофель нужно помыть и отварить. После этого почистите его от шкурки. Нарезаем картофель (мелко или крупно - неважно). Открываем банку кукурузы. Сливаем из нее жидкость. В миску кладем только кукурузу. Листья салата промываем и нарезаем, либо нащипываем руками на мелкие кусочки.

Салат с печенью трески и кукурузой - фото шаг 2

Отвариваем яйца. Охлаждаем их и очищаем от скорлупы. Мелко рубим и скидываем в миску к овощам. Открываем банку майонеза, кладем в овощи по вкусу. Вместо майонеза можно взять сметану, смешать её с горчицей и уксусом, а также подсолить и поперчить. Будет даже лучше. Размешиваем овощи вилкой, разминая картофель.

Салат с печенью трески и кукурузой - фото шаг 3

Открываем банку с печенью трески. Она очень жирная, поэтому если вы не хотите утяжелять салат, либо слейте лишнее масло, либо вовсе не кладите майонез. Можно эту баночку не использовать всю, а только часть. Разминаем печень тески вилочкой, либо нарезаем её, вынув из банки.

Салат с печенью трески и кукурузой - фото шаг 4

Перемешиваем все ингредиенты в миске, начинаем формировать салат. На тарелку выкладываем дополнительные листья салата или любую другую зелень. Кладем салат в формочку, утрамбовываем и переворачиваем на тарелку. Все готово! Подавайте с хлебушком и горячими напитками.

Оценить рецепт Салат с печенью трески и кукурузой