Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с огурцом и кукурузой

Салат с огурцом и кукурузой

Отзывы (3)

Vikulia

30.04.2015
Время приготовления: 20 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Легкий дамский салатик, которым можно заправить сметанной заправкой или низкокалорийным майонезом. Свежий и сочный, не оставляющий тяжести в желудке.

Описание приготовления:

Приготовьте салат с огурцом и кукурузой. Вам надо будет отварить пару яиц, остудить и очистить. Затем все нарезаем, заправляем майонезом и подаем.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза / Огурец / Яйца / Консервированная кукуруза

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Огурец свежий 1 штука
Яйца 2 штуки
Майонез По вкусу
Зелень По вкусу
Кукуруза консервированная 100 грамм
Соль, перец черный По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

77 ккал

Калорийность

6 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с огурцом и кукурузой"

Салат с огурцом и кукурузой - фото шаг 1

1. Приготовим продукты. Огурец вымыть и срезать попки. Яйца отварить вкрутую и очистить. С кукурузы слить жидкость.

Салат с огурцом и кукурузой - фото шаг 2

2. Огурцы свежие можно нарезать кубиком или соломкой.

Салат с огурцом и кукурузой - фото шаг 3

3. Порубите яйца острым ножом.

Салат с огурцом и кукурузой - фото шаг 4

4. Зелень подойдет любая, с неярким вкусом, кинзу не стоит добавлять в такой салат. Я бы советовала зеленый лук или укроп. Порежьте мытую зелень мелко.