Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с морепродуктами и кукурузой

Салат с морепродуктами и кукурузой

Приготовил : Sigma002

21.12.2020
Время приготовления: 30 мин

Чтобы разнообразить ужин, возьмите на заметку простой в приготовлении салат с морепродуктами и кукурузой. Набор продуктов бюджетный. Он хорошо насыщает. Также его можно подать на праздничный стол.

Описание приготовления:

Чтобы салат порадовал своим вкусом, следует правильно сварить кальмары. После как вы их опустили в кипящую воду, не отходите от плиты. Они быстро поднимаются на поверхность и через 2-3 минуты их можно снимать с огня. Если кальмары сварить заранее, то приготовление салата займет считанные минуты.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кукуруза / Консервированная кукуруза

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Кальмары 3 Штуки (сырые)
Морская капуста 100 Грамм (консервированная, без жидкости)
Кукуруза 140 Грамм (консервированная, без жидкости)
Яйцо куриное 1 Штука (отварное)
Майонез 3-5 Ст. ложек (с лимонным соком)
Лимон 1/4 Штуки
Соль По вкусу
Лавровый лист 1 Штука

Количество порций 3

Калорийность

147 ккал

Калорийность

18 г

Белки

3 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с морепродуктами и кукурузой"

Салат с морепродуктами и кукурузой - фото шаг 1

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Салат с морепродуктами и кукурузой - фото шаг 2

Тушки кальмаров вымойте и очистите. Удалите хорду. Воду вскипятите с солью и лавровым листом. Опустите в кипяток кальмары. Как только они всплывут и вода начнет булькать, снимите кастрюлю с огня. Слейте воду.