Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с мандарином, яблоком и апельсином

Салат с мандарином, яблоком и апельсином

Приготовил : AlenaPrika

23.12.2024
Время приготовления: 20 мин

Кто из нас не любит сочные фруктовые салаты, а особенно их любят дети! Десерт получается не только вкусным, но и полезным — от него никто не сможет отказаться. Заправить салат можно и сгущенкой!

Описание приготовления:

Фруктовый салат рекомендуется готовить сразу же для подачи, так как нарезки выделяют очень много сока. Можно добавить немного измельченной мяты, молотой корицы или ванильный сахар для яркости вкуса салата. Также можно взять в качестве оттеняющего продукта киви или грушу.

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Апельсин / Мандарин / Яблоки

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Апельсин 1 штука
Яблоко 1 штука (крупное)
Мандарин 2 штуки
Сахар 2 ч. ложки
Сметана 100 мл

Количество порций 2

Калорийность

131 ккал

Калорийность

1 г

Белки

8 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с мандарином, яблоком и апельсином"

Салат с мандарином, яблоком и апельсином - фото шаг 1

Подготовьте указанные продукты. Яблоки можно использовать любого сорта, а сметану заменить сгущенным молоком.

Салат с мандарином, яблоком и апельсином - фото шаг 2

Яблоко промойте в воде, разрежьте на четыре части и вырежьте семенные блоки. Нарежьте кубиками и высыпьте нарезку в салатник.

Салат с мандарином, яблоком и апельсином - фото шаг 3

Апельсин очистите от кожуры и белых волокон. Разделите плод на дольки и нарежьте их на части, удаляя косточки. Добавьте в емкость.

Салат с мандарином, яблоком и апельсином - фото шаг 4

Таким же образом нарежьте и мандарины, удаляя кожуру, белые волокна и косточки. Добавьте к остальным ингредиентам.

Салат с мандарином, яблоком и апельсином - фото шаг 5

Добавьте сахар и сметану любой жирности или замените ее сгущенным молоком. Если решите использовать сгущенку, то сахар удалите из списка ингредиентов. Аккуратно все перемешайте.