Салат с кукурузой "Мазурка"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Яркий, аппетитный, красочный, полезный, вкусный салат с кукурузой "Мазурка", подойдет на праздничный и на повседневный стол. Салат идеально дополнит любое мясное, рыбу, либо подойдет для меню в пост.
Описание приготовления:
В салате используем исключительно овощи. Красная консервированная фасоль отлично дополнит сладкую кукурузу. Маринованный огурчик внесет приятный хруст и кислинку. Болгарский перец добавит свежести салату. Все ингредиенты простые и доступные. Для пикантности добавим грецкие орехи. В качестве заправки можно взять постный майонез, но я рекомендую заправить салат качественным оливковым маслом.Состав / Ингредиенты:
- Красная фасоль 100 Грамм (консервированная)
- Кукуруза консервированная 100 Грамм
- Болгарский перец 100 Грамм
- Маринованные огурцы 100 Грамм
- Грецкие орехи 20 Грамм
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец молотый По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
151 ккал
Калорийность
5 г
Белки
9 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с кукурузой "Мазурка""
Подготовьте ингредиенты.
Красную фасоль переложите в глубокий салатник, в котором будем собирать салат.
Следом добавьте к фасоли консервированную кукурузу.
Сладкий перец очистите от семян и удалите перегородки, ополосните и нарежьте полосками. Добавьте перец в салат.
Маринованные огурцы нарежьте пластинами или кружочками, добавьте в салат.
Грецкие орехи нарежьте небольшими кусочками и переложите в салат. Добавьте в салат оливковое масло, соль и перец по вкусу.
Перемешайте все ингредиенты и подавайте салат к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с кукурузой "Мазурка"
5.0
1
Рекомендуем рецепты:
Маринованная кукуруза зернами
Салат из капусты и яблок
Мясо на мангале
Напиток из дыни и малины
Баба Гануш
Маринованная кукуруза зернами
Салат из капусты и яблок
Мясо на мангале
Напиток из дыни и малины
Баба Гануш
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов