Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с грейпфрутом и курицей

Салат с грейпфрутом и курицей

Приготовил : Юлия Мальченко

03.02.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Интересный салат с грейпфрутом и курицей, в котором сочетается соленое, кислое и острое. Потрясающий вкус! Такой салат можно приготовить даже на ужин, поскольку он низкокалорийный. Пробуйте!

Описание приготовления:

Из указанных ингредиентов получается две порции. Узнайте, как приготовить салат с грейпфрутом и курицей. Он имеет интересный и необычный вкус и аромат. Сочетание кислого, острого и соленого в данном случае очень уместное и гармоничное. Грейпфрут в любом салате отлично сочетается с курицей.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / День рождения

Основной ингредиент: Птица / Курица / Фрукты / Грейпфрут

Блюдо: Салаты

Диета: Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Куриное филе 1 Штук
Грейпфрут 1 Штук
Лайм 1 Штук
Перец чили 1 Щепотка (на кончике ножа)
Имбирь По вкусу
Зелень По вкусу
Мята По вкусу
Соевый соус 2 Чайных ложки

Количество порций 1

Калорийность

39 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с грейпфрутом и курицей"

Салат с грейпфрутом и курицей - фото шаг 1

1. Отвариваем куриное филе, после чего охлаждаем его и нарезаем кусочками среднего размера (способ шинковки можно выбрать любой).

Салат с грейпфрутом и курицей - фото шаг 2

2. Грейпфрут нужно очистить, оставив одну мякоть. Нарезаем ее также на части и отправляем к курице.

Салат с грейпфрутом и курицей - фото шаг 3

3. Для этого салата нам также понадобится перец чили и имбирь. Перец добавьте по вкусу, а имбирь нужно очистить и нашинковать тонкой соломкой.

Салат с грейпфрутом и курицей - фото шаг 4

4. Лайм нам нужен для цедры и сока. Цедру добавляем в салат, а соком нужно будет сбрызнуть перед подачей.

Салат с грейпфрутом и курицей - фото шаг 5

5. Смешиваем все ингредиенты, добавляем соевый соус для заправки, а также зелень (предпочтительно кинзу) и мяту. Перед подачей можно добавить также кунжут, но это не обязательно. Вот и все, наш салат готов!

Оценить рецепт Салат с грейпфрутом и курицей

4.8 4

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Салат с грейпфрутом и курицей"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Засолка семги дома
Тайский рис с курицей
Запеченный крем из печени с грибами под брусничным желе
Рогалики со сливой
Курица в аджике

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: