Сезонные рецепты:
Салат из креветок, грейпфрута и рукколы
Салат с грейпфрутом и рукколой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим яркий, сочный и аппетитный салат с грейпфрутом и рукколой, с добавлением куриного филе и сыра. Рецепт очень простой, свежий и легкий салат подойдет на любой стол, даже на праздничный.
Описание приготовления:
Легкий ореховый привкус рукколы в сочетании с ярким сочным вкусом грейпфрута, дает просто изумительный результат. Для заправки салата можно использовать любимое масло, которые вы любите в салатах. Подавайте салат как самостоятельное блюдо либо в дополнении гарниров.Состав / Ингредиенты:
- Руккола 50 грамм
- Грейпфрут 130 грамм
- Куриное филе 150 грамм
- Сыр 40 грамм (твердый)
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
139 ккал
Калорийность
4 г
Белки
16 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с грейпфрутом и рукколой"
Подготовьте ингредиенты.
Куриное филе отварите до готовности — 25 минут. После остудите филе, нарежьте небольшими кусочками.
Очистите грейпфрут, разберите на дольки.
На тарелку выложите чистые листья рукколы.
Выложите поверх рукколы грейпфрут.
Выложите поверх салата куриное филе.
Посыпьте салат тертым сыром, сбрызните маслом и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с грейпфрутом и рукколой
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Базилик - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов