Салат из морепродуктов с авокадо
Салат с авокадо и морепродуктами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Многим до сих пор кажется, что осьминоги — это заморский деликатес, но я вам докажу, что их можно есть каждый день, это вкусно и полезно! Простой рецепт салата с морепродуктами — для вас!
Описание приготовления:
Как видите, морепродукты — это не всегда что-то изящное и дорогое. Вполне себе бюджетный, вкусный и сытный салат на каждый день получится по этому рецепту, я его часто готовлю и подаю в качестве легкого ужина. Для тех, кто любит необычные сочетания и без ума от здоровой еды, расскажу, как приготовить салат с авокадо и морепродуктами!Состав / Ингредиенты:
- Креветки 50 грамм (без панцирей)
- Кальмар 100 грамм
- Авокадо 1 штука
- Помидор 1 штука
- Чеснок 1-2 зубчиков
- Листья салата 200 грамм
- Руккола 1 по вкусу
- Зелень 1 по вкусу
- Сок лимона 2 ст. ложки
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Специи 1 по вкусу
Количество порций
4
Калорийность
112 ккал
Калорийность
3 г
Белки
10 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с авокадо и морепродуктами"
1. Подготовим ингредиенты. Все овощи помоем и обсушим, а морепродукты опустим примерно на 5 минут в подсоленный кипяток и откинем на дуршлаг.
2. Все ингредиенты, кроме салата, теперь измельчим и сложим в салатницу.
3. Для сервировки выкладываем зеленый салат на дно тарелок.
4. Сверху кладем смесь с морепродуктами. Заправляем теперь смесью из соевого соуса, соком лимона, масла и специй. Вот такая красота получится! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с авокадо и морепродуктами
4.4
8
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов