Сезонные рецепты:
Картофельный салат "Розмари"
Салат "Рандеву"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Отличный легкий салатик. Идеален, когда весной или летом хочется чего-то не калорийного, чтобы не испортить фигуру. В овощах много витаминов и клетчатки. Поэтому они так полезны для всех нас.
Описание приготовления:
Хотите знать, как приготовить салат "Рандеву"? Тогда вы нашли то, что искали. Блюдо очень легкое в приготовлении. Вы успеете его сделать, даже если гости уже практически звонят в дверь.Состав / Ингредиенты:
- Огурец свежий 300 грамм
- Помидор 300 грамм
- Брынза 200 грамм
- Лук фиолетовый 1 штука
- Кукуруза консервированная 1 штука (банка)
- Укроп 1/2 пучка
- Масло подсолнечное 50 мл
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
133 ккал
Калорийность
4 г
Белки
12 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Рандеву""
Огурцы вымойте и нарежьте полукольцами. Если есть желание, счистите перед нарезкой с них кожуру. Тогда овощи будут иметь более мягкую и приятную структуру в салате.
Томаты также нарежьте на кусочки. Лучше брать плотные помидоры, сорта типа "сливка", чтобы они не раскисали в салате и не пускали много сока.
Лук нашинкуйте полукольцами. Выбирайте сладкий сорт, так как обычный белый или репчатый лук может дать дополнительную горечь.
Положите все ингредиенты в пиалку. Добавьте консервированную кукурузу без сиропа, а также рубленный укроп и нарезанную кубиками брынзу. Посолите, заправьте маслом и перемешайте.
Оценить рецепт Салат "Рандеву"
3.5
15
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Алина 
11.04.2016 12:02
Отличный свежий и легкий салатик!!! То что надо весной) Много витаминов и минералов!)
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов