Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из яблок и щавеля

Салат из яблок и щавеля

Приготовил : Зоя Шунина

23.01.2022
Время приготовления: 30 мин

Салат с яблоками и щавелем. Лёгкий, очень полезный, витаминный и необычайно вкусный. Такая закуска прекрасно выполнит свои прямые функции, а также может служить лёгким перекусом.

Описание приготовления:

Неоспорима польза щавеля, который содержит в себе массу витаминов, повышает уровень гемоглобина и стимулирует пищеварение. Равнозначная, если не более, польза и от яблок. Поэтому хочется предложить очень простой и очень полезный салат из щавеля и яблока. Он идеально подойдёт для питательного завтрака и может послужить лёгким перекусом при нехватке времени. Кроме основных ингредиентов вкус готового блюда дополнят лук, листовой салат и варёное яйцо. Очень вкусно и полезно. Берите на заметку!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Щавель / Фрукты / Яблоки / Зелень

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Листья салата 100 Грамм
Щавель 150 Грамм
Яблоко 1 Штука
Сметана 2 Ст. ложки
Яйцо куриное 2 Штуки
Соль По вкусу
Лук красный 1/2 Штуки

Количество порций 2

Калорийность

81 ккал

Калорийность

3 г

Белки

5 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из яблок и щавеля"

Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

Щавель вымойте и нарежьте по своему усмотрению, но не крупно. Переложите в салатник.

Нарежьте вымытый салатный лист. Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Добавьте лук и салатный лист в салатник.

Отварите яйца. Остудите, очистите и нарежьте мелко. Яблоко очистите и нарежьте мелким кубиком. Добавьте в салатник и яйца и яблоко.

Заправьте все ингредиенты сметаной.

Посолите, аккуратно перемешайте. Салат готов.

Переложите салат и можете подавать эту прекрасную, лёгкую закуску к столу.

Оценить рецепт Салат из яблок и щавеля

5.0 3

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Салат из яблок и щавеля"

Рекомендуем рецепты:
Лосось с салатом
Фруктовый салат в ананасе
Тушеная капуста для похудения
Шарлотка постная
Яблоки запеченные в духовке со сметаной

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: