Апельсиновый салат
Салат из тыквы с апельсинами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Делюсь рецептом вегетарианского салата из тыквы с апельсином. Он получается ярким, сочным и очень вкусным. Сладковатая тыква отлично сочетается с цитрусовой ноткой.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из тыквы с апельсинами. Салатный микс можно заменить на шпинат или кейл, а белый винный уксус на яблочный или лимонный сок. По желанию в салат можно добавить сыр или авокадо для сливочного вкуса.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 120 грамм
- Апельсин 1 штука
- Микс салатный 100 грамм (Рукола, Корн, Радичио)
- Масло оливковое 35 мл (15 мл. — для тыквы, 20 мл. — для заправки)
- Уксус винный белый 10 мл
- Сухие итальянские травы 1 грамм
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Паприка (молотая) 1/3 ч. ложки
Количество порций
2
Калорийность
32 ккал
Калорийность
3 г
Белки
0 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из тыквы с апельсинами"
Подготовьте все ингредиенты.
Тыкву нарежьте крупными кусочками. Выложите на противень, слегка сбрызнете оливковым маслом. Приправьте солью, черным молотым перцем и паприкой. Выпекайте 20-25 минут в разогретой до 190 градусов духовке.
Апельсин очистите, разделите на дольки и очистите каждую от пленок.
Салатную смесь помойте и обсушите, выложите в миску.
Для заправки смешайте оливковое масло с белым винным уксусом, добавьте сухие итальянские травы, соль и черный молотый перец.
Выложите в миску апельсин и тыкву, полейте заправкой.
Салат из тыквы с апельсинами готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат из тыквы с апельсинами
5.0
5
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов