Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из морской капусты с яйцом

Салат из морской капусты с яйцом

Отзывы (4)

Приготовил : Вика Василенко

16.02.2016
Время приготовления: 15 мин

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Вкусный повседневный салат из очень полезного продукта - морской капусты. Включая ее в рацион, мы пополняем организм необходимыми микроэлементами и йодом.

Описание приготовления:

Салатик получается очень лёгким, то, что нужно для ежедневного питания. Смотрите подробный пошаговый рецепт, как приготовить салат из морской капусты с яйцом.

Назначение: На обед / На ужин / Недорого / На скорую руку

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Морская капуста

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Морская капуста 500 Грамм
Яйцо 4 Штуки
Майонез 50 Грамм
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

120 ккал

Калорийность

9 г

Белки

7 г

Жиры

0 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из морской капусты с яйцом"

Салат из морской капусты с яйцом - фото шаг 1

Приготовьте ингредиенты для салата. Если капуста уже маринованная, то ее промывать не нужно, только порезать недлинными кусочками. Если капуста просто в рассоле, то ее желательно вымыть, так как часто песок попадается.

Салат из морской капусты с яйцом - фото шаг 2

Маринованную капусту порежьте и сложите в глубокий салатник.

Салат из морской капусты с яйцом - фото шаг 3

Отварите куриные яйца, очистите их от скорлупы. Порубите кубиками небольшого размера и добавьте к капусте. Заправьте салат майонезом, соль и перец молотый используйте по вкусу. Если капуста маринованная, то соль не понадобится. Если нет, то можно налить пару капель уксуса в салат.