Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат из курицы и сыра

Салат из курицы и сыра

13.11.2020
Время приготовления: 1 ч.

Салат из курицы и сыра — простой вариант быстрого в приготовлении, бюджетного и малокалорийного салата на каждый день или для праздника. Курица и сыр — это всегда беспроигрышное сочетание.

Описание приготовления:

По желанию вы можете использовать вареное филе, запеченное, копченое. Добавим немного свежего огурца и консервированный горошек, для заправки возьмем сметану и немного горчицы — получится вкусно. Твердый сыр важно выбрать качественный и самый вкусный.

Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол

Основной ингредиент: Птица / Курица / Молочные продукты / Сыр

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Куриное филе 200 грамм
Горошек консервированный 80 грамм
Огурцы свежие 80 грамм
Сыр твердый 80 грамм
Зелень 10 грамм
Сметана 2 ст. ложки
Горчица 0,5 ч. ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций 1

Калорийность

143 ккал

Калорийность

7 г

Белки

16 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат из курицы и сыра"

Подготовьте все ингредиенты. Куриное филе ополосните и просушите.

Переложите филе в кастрюлю, залейте водой и варите 30-40 минут на умеренном огне. Остудите филе в бульоне.

Готовое вареное филе нарежьте небольшими кусочками.

Переложите курицу в салатник, сразу добавьте консервированный горошек.

Свежий огурец по желанию почистите и нарежьте небольшими кубиками.

Твердый сыр также нарежьте небольшими кубиками и добавьте к остальным ингредиентам.

Добавьте в салат любимую зелень — можно лук, петрушку или укроп. Заправьте салат сметаной и горчицей, всыпьте соль и перец по вкусу. Перемешайте все и подавайте салат к столу.