Салат из курицы без майонеза
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Люди, которые придерживаются здорового питания, избегают майонеза в рационе. Это и понятно, ведь в нём много жиров, даже в лёгком. Но это не значит, что нужно себя ограничивать в выборе блюд.
Описание приготовления:
Многие рецепты могут спокойно существовать с другой заправкой. Яркий пример тому — азиатская кухня. Прочитайте о том, как приготовить салат из курицы без майонеза. Это вьетнамское блюдо довольно простое, но всё-таки необычное. Пикантный вкус в сочетании с протеином понравится многим.Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 200 грамм
- Кинза 0,5 пучка
- Краснокочанная капуста 50 грамм
- Мята свежая 0,5 пучка
- Перец чили 2 штуки
- Пекинская капуста 150-200 грамм
- Сахар 1 ст. ложка
- Кунжут 1 ст. ложка
- Рыбный соус 50 мл
- Сок лимона или лайма 50 мл
Количество порций
5
Как приготовить "Салат из курицы без майонеза"
Вначале сделайте соус. Мелко нарубленный перец чили перемешайте с рыбным соусом, соком лимона и сахаром.
Нашинкуйте пекинскую капусту соломкой. Влейте к ней заправку.
Грудку отварите до готовности, остудите и разорвите на волокна. Добавьте курицу к капусте. Туда же нашинкуйте красную капусту и нарвите кинзу с мятой. Всыпьте кунжут.
Салат хорошо перемешайте. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из курицы без майонеза
5.0
2
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Салат без майонеза с курицей
Салат с куриной грудкой без майонеза
Салат "Аура" с курицей и грибами, без майонеза
Легкий и быстрый салат "Леди" без майонеза
Салат из курицы
Праздничный салат "Красотка" без майонеза
ПП салат с курицей
Cалат свежий с курицей
Диетический салат с куриной грудкой
Салат без майонеза на Новый год
Легкий салат без майонеза
Куриный тайский салат ПП
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ