Салат из авокадо, яиц и огурцов
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Красивый, свежий и легкий салат, который можно приготовить на ужин и не беспокоиться по поводу лишних калорий. Полезный и вкусный, этот салат готовится очень быстро и легко. Вам понравится его вкус!
Описание приготовления:
Вы следите за фигурой и стараетесь потреблять как можно больше свежих и полезных овощей и фруктов? Значит этот салат вам должен понравиться. Ингредиентов вам понадобится немного, времени на приготовление салата потратите всего ничего. А салат получится очень вкусным и питательным, он вполне заменяет ужин. Я расскажу вам, как приготовить салат из авокадо, яиц и огурцов, надеюсь, вам он понравится.Состав / Ингредиенты:
- Авокадо 1/2 Штуки
- Яйца вареные 2 Штуки
- Огурец свежий 2 Штуки
- Шпинат 2 Пучка
- Оливковое масло 3 Ст. ложки
- Горчица 1 Ст. ложка
- Лимонный сок 1,5 Ст. ложки
- Мед 1 Чайная ложка
- Соль 2 Щепотки
- Перец черный молотый 1 Щепотка
Количество порций
2
Калорийность
165 ккал
Калорийность
3 г
Белки
15 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из авокадо, яиц и огурцов"
В первую очередь промоем листики шпината и выложим на салфетку, пусть обсохнут.
Очистим авокадо и нарежем на тонкие ломтики.
Огурцы нарежем тонкими колечками.
Очистим яйца, нарежем их на дольки.
И теперь готовим заправку . Смешаем оливковое масло, горчицу, мед, лимонный сок, соль и перец.
И собираем салат. Выкладываем шпинат, дольки авокадо и яйца, кружочки огурца. Поливаем заправкой. Можно добавить немного зеленого лука.
Оценить рецепт Салат из авокадо, яиц и огурцов
5.0
4
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Салат из кукурузы и яиц
Салат с креветками и ананасом
Брокколи с творогом в духовке
Салат с отварным языком
Острый томатный суп с бараньим горохом
Салат из кукурузы и яиц
Салат с креветками и ананасом
Брокколи с творогом в духовке
Салат с отварным языком
Острый томатный суп с бараньим горохом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов