"Оливье" без заправки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Самый простой способ облегчить любимый салат по калорийности, убрать из него майонез! И скажу вам по секрету, это очень даже вкусно - "Оливье" без заправки! Угощайтесь!
Описание приготовления:
Овощи и яйца для салата я рекомендую отварить и остудить заранее. Огурцы можно брать маринованные, соленые или даже свежие. Ну и ещё для более меньшей калорийности можете заменить колбасу на вареную куриную грудку. А я расскажу вам, как приготовить "Оливье" без заправки.Состав / Ингредиенты:
- Картофель 2-3 Штук (вареный)
- Морковь 1 Штука (вареная)
- Огурцы маринованные 3-4 Штук (или соленые)
- Зеленый горошек 200 Грамм (консервированный)
- Колбаса вареная 200 Грамм
- Яйцо куриное 3 Штуки
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
109 ккал
Калорийность
7 г
Белки
4 г
Жиры
8 г
Углеводы
Как приготовить ""Оливье" без заправки"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Вареные картофель и морковь очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Добавьте нарезанные огурцы.
Затем яйца и колбасу.
Горошек процедите от рассола и добавьте в салат.
Аккуратно всё перемешайте и посолите по вкусу. Можно подавать к столу!
Приятного аппетита!
Оценить рецепт "Оливье" без заправки
4.3
6
Рекомендуем рецепты:
Стручковая фасоль на зиму
Овощи с грибами без масла
Поджарка со свининой
Шашлык в кефире
Курица в сметане с чесноком
Стручковая фасоль на зиму
Овощи с грибами без масла
Поджарка со свининой
Шашлык в кефире
Курица в сметане с чесноком
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салат Оливье - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ