Готовим в духовке:
Легкий салат с курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный и легкий салат с курицей. Большое количество свежих овощей, обжаренная куриная грудка, соевый соус, немного чесночка и никакого майонеза!
Описание приготовления:
Легкий салат с курицей - это вкусный теплый салат, который готовится очень быстро (особенно если заранее у Вас есть замаринованная курочка). Если Вы придерживаетесь более строгой диеты и не едите жаренного, то могу предложить курицу отварить в слегка подсоленной воде и для вкуса добавить в салат орешков, например, миндаль или кешью - это тоже очень вкусно!Успехов и приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Помидор 1 штука
- Огурец 1 штука
- Куриная грудка 200 грамм
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Листья салата - по вкусу
- Чеснок 1 зубчик
- Соль, перец - по вкусу
- Оливковое масло - по вкусу
Количество порций
1
Калорийность
60 ккал
Калорийность
10 г
Белки
1 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Легкий салат с курицей"
Подготовим необходимые ингредиенты.
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Легкий салат с курицей
4.2
35
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Суп из индейки с грибами
Cалат "Мэри"
Запеканка с мясом в мультиварке
Салат "Ачичук"
Тартар из помидоров
Суп из индейки с грибами
Cалат "Мэри"
Запеканка с мясом в мультиварке
Салат "Ачичук"
Тартар из помидоров
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов