Сезонные рецепты:
Салат с грибами, сельдереем и сыром
Легкий салат с грибами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Расскажу, как сделать легкий салат с грибами. Кроме грибов тут будут отварные яйца и курица, а заправим все это нежирной сметаной. Так что белковый получится салат, не поправитесь! К тому же вкусно!
Описание приготовления:
Вообще, как мне кажется, самый калорийный элемент в этом простом рецепте легкого салата с грибами, - так это твердый сыр. Но ведь и он тут используется только для украшения! Так что никто вам не мешаем украсить салат, скажем, зеленью и помидорами черри. Будет тогда совсем-совсем полезный у вас салатик! Так что вот вам диетический рецепт приготовления легкого салата с грибами!Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 300 грамм
- Грибы 300 грамм
- Сыр твердый 20 грамм
- Яйца 4 штуки
- Сметана По вкусу
- Специи По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
100 ккал
Калорийность
6 г
Белки
12 г
Жиры
1 г
Углеводы
Как приготовить "Легкий салат с грибами"
1. Сначала отварим и остудим яйца и курицу. Грибы же обжарим на растительном масле и тоже остудим. Яичные белки измельчим, перемешаем с грибами и выложим на дно салатницы. Чуть солим.
2. Курицу измельчаем, смешиваем с перетертыми желтками, и выкладываем вторым слоем. Заливаем сверху сметаной, добавим специи по вкусу.
3. Для украшения посыпаем тертым сыром. Салат готов!
Оценить рецепт Легкий салат с грибами
4.2
5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов