Куриная грудка с корейской морковью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Куриная грудка с пряной морковкой, кунжутом и соевым соусом. Сочетание интересное, аромат насыщенный. Попробуйте! Готовую куриную грудку подаем горячей, можно дополнить зеленью и овощами по вкусу.
Описание приготовления:
Корейская морковка с пряностями, специями и чесноком меняет вкус всего блюда. При нагревании морковь передает свои ароматы остальным ингредиентам, учитывая, что куриное филе не имеет яркого вкуса, получается идеальное сочетание, которое дополнит вкус кунжута и соевого соуса.Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 400 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Корейская морковка 150-200 Грамм
- Масло подсолнечное 2-3 Ст. ложек
- Кунжут 1 Чайная ложка
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Лук зеленый 1 Пучок
Количество порций
2
Калорийность
148 ккал
Калорийность
14 г
Белки
8 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Куриная грудка с корейской морковью"
Подготовим ингредиенты.
Сковороду с подсолнечным маслом разогреваем. Куриное филе нарезаем кусочками, высыпаем в горячее масло и обжариваем около 5 минут, периодически перемешивая.
Лук режем тонко и добавляем к куриной грудке. Готовим под крышкой около 15 минут.
За пару минут до готовности добавляем кунжут и соевый соус.
Добавляем корейскую морковку, готовим еще несколько минут и убираем с огня.
В готовое блюдо добавляем зеленый лук.
Куриная грудка с корейской морковкой готова. Подаем горячей. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Корейская морковь может быть более или менее острой. Выбирайте по своему вкусу, но обязательно предварительно попробуйте.Оценить рецепт Куриная грудка с корейской морковью
4.6
10
Рекомендуем рецепты:
Домашняя аджика из помидоров без варки
Драники из тыквы с укропом
Картофель по-армянски
Картофельное пюре со сметаной
Испанская картофельная запеканка
Домашняя аджика из помидоров без варки
Драники из тыквы с укропом
Картофель по-армянски
Картофельное пюре со сметаной
Испанская картофельная запеканка
Редакция рекомендует:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ