Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Куриная грудка с корейской морковью

Куриная грудка с корейской морковью

Natali

09.10.2019
Время приготовления: 30 мин

Куриная грудка с пряной морковкой, кунжутом и соевым соусом. Сочетание интересное, аромат насыщенный. Попробуйте! Готовую куриную грудку подаем горячей, можно дополнить зеленью и овощами по вкусу.

Описание приготовления:

Корейская морковка с пряностями, специями и чесноком меняет вкус всего блюда. При нагревании морковь передает свои ароматы остальным ингредиентам, учитывая, что куриное филе не имеет яркого вкуса, получается идеальное сочетание, которое дополнит вкус кунжута и соевого соуса.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Морковь / Куриная грудка

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Куриная грудка 400 грамм
Лук репчатый 1 штука
Корейская морковка 150-200 грамм
Масло подсолнечное 2-3 ст. ложек
Кунжут 1 ч. ложка
Соевый соус 1 ст. ложка
Лук зеленый 1 пучок

Количество порций 2

Калорийность

148 ккал

Калорийность

14 г

Белки

8 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Куриная грудка с корейской морковью"

Куриная грудка с корейской морковью - фото шаг 1

Подготовим ингредиенты.

Куриная грудка с корейской морковью - фото шаг 2

Сковороду с подсолнечным маслом разогреваем. Куриное филе нарезаем кусочками, высыпаем в горячее масло и обжариваем около 5 минут, периодически перемешивая.