Главная / Каталог рецептов / Напитки / Коктейли / Молочные / Жиросжигающий коктейль из кефира

Жиросжигающий коктейль из кефира

Обновлен : Povarforlife

15.10.2019
Время приготовления: 5 мин

Коктейль из кефира поможет похудеть, если его регулярно употреблять вместо ужина. А чтобы он получился не кислым, добавляйте при приготовлении напитка красочный зефир и корицу вместо сахара или меда.

Описание приготовления:

Кефир - замечательный напиток, который способствует похудению. Однако, на голодный желудок его употреблять нельзя - он может вызвать гастрит своим кислым вкусом. Поэтому для ужина приготовьте коктейль, включая в напиток и зефир. Он утолит чувство голода, а вы не получите лишние сантиметры на талии и бедрах, а даже немного уменьшите их.

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир

Блюдо: Напитки / Коктейли / Молочные

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Кефир 300 Миллилитров (низкой жирности)
Зефир 30-40 Грамм
Корица 3-4 Щепоток (молотая)

Количество порций 1

Калорийность

79 ккал

Калорийность

3 г

Белки

2 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Жиросжигающий коктейль из кефира"

Жиросжигающий коктейль из кефира - фото шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. Обязательно извлеките кефир из холодильника заранее и прогрейте при комнатной температуре хотя бы полчаса.

Жиросжигающий коктейль из кефира - фото шаг 2

Влейте молочный напиток в чашу блендера, высыпьте туда же зефир либо маршмэллоу. Магазинный зефир нарежьте кусочками или разломите руками на мелкие кусочки, чтобы он быстрее измельчился в блендере.

Жиросжигающий коктейль из кефира - фото шаг 3

Взбейте все примерно 3-5 минут, пока зефир полностью не растворится в кефире. Желательно использовать пульсирующий режим, чтобы сладкая масса поднималась со дна или наоборот - опускалась с поверхности и измельчалась как следует.

Жиросжигающий коктейль из кефира - фото шаг 4

Перелейте приготовленный коктейль в коктейльную банку или стакан, чашку, присыпьте сверху молотой корицей и оснастите трубочкой. По желанию можно присыпать щепоткой ванильного сахара или капнуть ванильный ароматизатор, если вы не любите аромат корицы. Теперь можно и продегустировать напиток.

Оценить рецепт Жиросжигающий коктейль из кефира