Сезонные рецепты:
Кефир и зеленые яблоки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Простой рецепт приготовления кефира с зелеными яблоками способен помочь организму избавиться от лишних килограммов, вывести вредные вещества и вновь вернуться в тонус. Особенно актуально для дам.
Описание приготовления:
Впрочем, коктейль из кефира и зеленых яблок придется по вкусу не только мамам, но и малышам - особенно, если будет сопровождаться вкусной печенькой или блинчиком.В одном стакане этого напитка масса полезных веществ и витаминов, он легко усваивается, улучшает пищеварение и способствует предупреждению различных заболеваний. Недаром сочетание этих продуктов является основой целого ряда оздоровительных диет.
Для того, чтобы устраивать себе время от времени разгрузочные дни, обязательно нужно знать, как приготовить кефир и зеленые яблоки.
Приступим?
Яблоки вымойте, обсушите и срежьте кожуру.
Вырежьте сердцевину.
Натрите яблоки на терке или измельчите при помощи блендера.
Взбейте натертые яблоки с кефиром в течение 1-2 минут.
Добавьте корицу и мёд, перемешайте.
Вот и все! Видите, нет ничего проще, чем приготовить кефир и зеленые яблоки.
Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!
Состав / Ингредиенты:
- Яблоки зеленые 4-5 штук
- Кефир 300 мл
- Корица 2-3 щепоток
- Мед 1-2 ст. ложек (опционально)
Количество порций
3
Калорийность
59 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
11 г
Углеводы
Оценить рецепт Кефир и зеленые яблоки
4.5
15
Редакция рекомендует:
Кефир с яблоком и корицей
Шарлотка с яблоками и кефиром
Оладьи из яблок на кефире
Шарлотка с яблоками на кефире со сметаной
Оладьи с яблоками
Пирог на кефире с яблоками
Мега яблочный пирог на кефире
Пышные оладьи на кефире с яблоками
Шарлотка с кефиром
Манник с яблоками на кефире
Творожные оладьи с яблоком на кефире
Смузи с кефиром
Фруктовые - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов