В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Смузи с кефиром для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим смузи с кефиром для похудения. Это шикарный напиток, который можно использовать как сытный и питательный завтрак или перекус. Кефир прекрасно подходит для смузи, обязательно попробуйте!
Описание приготовления:
Кефир можно выбирать с любым процентом жирности. Для сладости добавим в смузи банан, кислинку придадим вишней, малиной и любыми ягодами, которые у вас есть в холодильнике. Можно использовать замороженные ягоды, также можно добавить немного натурального вишневого сока. Еще добавим киви, смузи получится просто превосходным!Состав / Ингредиенты:
- Кефир 250 мл
- Киви 1 штука
- Бананы 1 штука
- Вишня 50 грамм (в соку)
- Малина 20 грамм (замороженная)
Количество порций
2
Калорийность
65 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи с кефиром для похудения"
Подготовьте ингредиенты.
Очистите и нарежьте произвольно киви.
Также произвольно нарежьте очищенный банан.
Подготовьте малину и вишню в соку, либо другие ягоды.
Все ингредиенты сложите в емкость для блендера.
Влейте кефир.
Взбейте все на высокой скорости.
Приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Смузи с кефиром для похудения
3.5
4
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов