Сезонные рецепты:
Кефир для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Кефир для похудения — это отличный вариант для быстрого сброса веса. Так как кефир имеет низкую калорийность, напиток прекрасно подходит для ужина.
Описание приготовления:
Конечно же, чтобы худеть и не поправляться, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Одним напитком вы вряд ли уберете лишние килограммы, а в комплексе это очень эффективный вариант. Корица и имбирь — отличные антиоксиданты и жиросжигатели, но очень важно учитывать состояние вашего организма и желудка. Если желудок здоров, обязательно пробуйте первый раз коктейль в небольшом количестве, если все хорошо, можете смело пить напиток на ночь. Приступим!Состав / Ингредиенты:
- Кефир 300 мл (1% жирности)
- Корица молотая 1 щепотка
- Имбирь молотый 1 щепотка
Количество порций
2
Калорийность
53 ккал
Калорийность
3 г
Белки
3 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Кефир для похудения"
Подготовьте ингредиенты. Кефир используем 1% жирности.
Перелейте кефир в более объемную емкость — большую кружку или банку.
Добавьте в кефир небольшую щепотку молотого имбиря.
Следом добавьте в кефир немного молотой корицы.
При помощи блендера взбейте кефир и специи несколько секунд. Так мы получим более воздушный напиток.
Разлейте напиток по стаканам и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Кефир для похудения
3.7
9
Редакция рекомендует:
Коктейль из кефира
Кефир с зеленью для похудения
Овсянка на кефире для похудения
Смузи с кефиром для похудения
Семена чиа с кефиром
Кефир с отрубями для похудения
Кефир с огурцом и зеленью для похудения
Абрикосы с кефиром
Диетическая куриная грудка в духовке
Холодный суп из кефира с огурцами и зеленью
Смузи с бананом и кефиром
Бананово-кефирный коктейль
Молочные - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов