В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Геркулесовая каша на воде
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу поделиться с вами своим любимым завтраком — рецептом геркулесовой каши. Рекомендую обязательно прочесть, как приготовить геркулесовую кашу на воде, чтобы наутро быстренько её сделать.
Описание приготовления:
Такой завтрак очень хорошо переваривается и дает мне сил на весь день. Если есть время и желание, украшаю блюдо свежими или замороженными ягодами или фруктами.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 200 грамм
- Вода 200 грамм
- Соль По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
183 ккал
Калорийность
6 г
Белки
4 г
Жиры
35 г
Углеводы
Как приготовить "Геркулесовая каша на воде"
1
Кипящей водой заливаю хлопья. Для удобства сразу использую посуду, которую в дальнейшем смогу поставить на огонь. Не забывайте, что оптимальное соотношения каши/воды — 1:2.
2
Оставляю хлопья в воде. По вкусу добавляю немного соли и оставляю хлопья набухать (около 2-3 минут).
3
Ставлю получившуюся кашу на огонь и довожу до кипения. Где-то читала, что, если снять блюдо с огня сразу после закипания и дать настояться, полезных веществ сохранится больше. Так и поступаю.
4
Геркулесовая каша на воде готова.
Оценить рецепт Геркулесовая каша на воде
4.4
11
Похожие рецепты:
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов