Главная / Каталог рецептов / Салаты / Фруктовый салат со сметаной

Фруктовый салат со сметаной

Приготовил : Марина Золотцева

09.05.2016
Время приготовления: 15 мин

Очень аппетитный, витаминный и невероятно вкусный фруктовый салат со сметаной в домашних условиях - прекрасный вариант сытного и полезного перекуса для малышей и взрослых.

Описание приготовления:

Классический рецепт фруктового салата со сметаной в данном случае дополнен двумя весьма интересными ингредиентами - орехами и маршмэллоу. Они придают особую пикантность и оттеняют вкус фруктов. Использовать можно не только указанные в рецепте, но и любые другие ягоды и фрукты, которые есть под рукой.

Назначение: Для детей / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Фрукты / Молочные продукты / Сметана

Блюдо: Салаты

Диета: Низкокалорийные

Состав / Ингредиенты:

Консервированные ананасы 200 Грамм
Вишня 200 Грамм (можно для коктейля )
Виноград 200 Грамм
Мандарины 5 Штук
Клубника 300 Грамм
Кокосовая стружка 100 Грамм
Груша 1-2 Штук
Яблоко 3-4 Штук
Банан 2 Штуки
Орехи 200 Грамм (по вкусу)
Сахар 1 По вкусу
Сметана 300 Грамм
Маршмэллоу 1 По вкусу (по желанию)

Количество порций 6

Калорийность

167 ккал

Калорийность

4 г

Белки

10 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Фруктовый салат со сметаной"

Фруктовый салат со сметаной - фото шаг 1

1. Сам набор ингредиентов, необходимых, чтобы повторить этот простой рецепт фруктового салата со сметаной, можно варьировать по вкусу. Чем больше будет разнообразных ингредиентов, тем аппетитнее будет салатик.

Фруктовый салат со сметаной - фото шаг 2

2. Очистите мандарины, нарежьте дольки пополам и отправьте в глубокую мисочку. Туда же добавьте нарезанные ананасы, вишни и виноград без косточек.

Фруктовый салат со сметаной - фото шаг 3

3. Очистите от кожуры и сердцевины яблоки с грушами, нарежьте небольшими кусочками. Измельчите немного клубнику и банан. Добавьте в мисочку кокосовую стружку. В сметану выложите сахар (его можно и не использовать) и перемешайте.

Фруктовый салат со сметаной - фото шаг 4

4. Аккуратно перемешайте салат и выложите заправку. В конце добавьте маршмэллоу и орехи. Также в такой фруктовый салат со сметаной в домашних условиях можно добавить сухофрукты и цукаты.