Диетическое мясо
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Существует миллион диет, которые запрещают есть соленое, жирное, жареное. Этот рецепт - просто супер. Он подходит под все эти критерии.
Описание приготовления:
Нарезанную кусочками говядину смешайте с измельченными овощами, специями. Выложите в смазанные маслом горшочки, добавьте воды или бульона. Запекайте в духовке под крышкой не менее полутора часов.Состав / Ингредиенты:
- Говядина 800 Грамм
- Морковь 1 Штука
- Соевый соус 3 Ст. ложки
- Растительное масло 2 Ст. ложки
- Репчатый лук 1 Штука
- Специи 1 Грамм
- Сельдерей корневой 100 Грамм
- Перец черный 1 Грамм
Количество порций
6
Калорийность
200 ккал
Калорийность
10 г
Белки
20 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическое мясо"
Для приготовления блюда нарежем репчатый лук.
Морковь натрем на крупную терку.
Говядину нарежем кубиком. Полейте соевым соусом, специями. Перемешайте.
К мясу добавьте сельдерей, натертый на терке, морковь и лук. Перемешайте.
Горшочки смажьте маслом. Выложите в них мясо. В каждый горшочек влейте по 1 ст. ложке масла дополнительно и по 0,5 стакана воды или бульона. Закройте горшочки и запекайте все в духовке при температуре 200 градусов.
Через 1,5-2 часа мясо будет готово и распадаться на волокна, при этом оно сохранит свою форму, будет вкусным и ароматным.
Подаем к столу сразу, горячим. Отлично будет с рисом, гречкой или картофельным пюре.
Оценить рецепт Диетическое мясо
4.6
12
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Говядина в казане с помидорами
Сушки с фаршем
Вкусный суп "Харчо"
Стейк из свинины на мангале
Котлеты "Инегёль кёфте"
Говядина в казане с помидорами
Сушки с фаршем
Вкусный суп "Харчо"
Стейк из свинины на мангале
Котлеты "Инегёль кёфте"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Лариса Манягина 
28.07.2015 17:17
Рецепт супер! У меня мясо уже через час было готово! Вкусное и сочное! 
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ