Сезонные рецепты:
Классический американский бургер
Бургер с джекфрутом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Плоды джекфрута благодаря своей волокнистой текстуре, при тепловой обработке напоминают говядину. Поэтому их часто используют в растительной кухне для имитации мясных блюд.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить бургер с джекфрутом. При выборе консервированного джекфрута обратите внимание на то, чтобы он был в рассоле, а не в сладком сиропе. Специи для котлет из джекфрута вы можете подобрать на свой вкус. Можно взять готовые смеси приправ «для котлет» или «для мяса». Пшеничный глютен можно заменить мукой. Хорошо подойдет нутовая. Бургер получается сочным, вкусным и отлично насыщает!Состав / Ингредиенты:
- Джекфрут 400 грамм (консервированный в рассоле)
- Булочки для бургера 2 штуки
- Помидор 1/2 штуки
- Салат фриллис 25 грамм
- Постный майонез 3 ст. ложки
- Карри порошок 1/2 ч. ложки
- Паприка копченая 1/2 ч. ложки
- Острый молотый перец 1/4 ч. ложки
- Молотый кориандр 1/3 ч. ложки
- Соль По вкусу
- Молотый черный перец 1/3 ч. ложки
- Чеснок 1 зубчик
- Глютен пшеничный 1-2 ст. ложек
- Лук сушеный (порошок) 1/2 ч. ложки
Количество порций
2
Калорийность
128 ккал
Калорийность
3 г
Белки
3 г
Жиры
22 г
Углеводы
Как приготовить "Бургер с джекфрутом"
Подготовьте все ингредиенты.
Консервированный джекфрут слегка измельчите в блендере. Важно не перемолоть его в пюре, а оставить текстуру.
Переложите измельченный джекфрут в миску, добавьте все специи, измельченный чеснок и соль, перемешайте. Затем добавьте сухой глютен и еще раз перемешайте все.
Сформируйте из получившейся массы котлеты.
Обжарьте их до золотистого цвета в хорошо разогретой сковороде с растительным маслом. Потребуется примерно 4-5 минут для каждой стороны.
Помидор нарежьте тонкими кружочками.
Смешайте постный майонез с карри-порошком.
Смажьте нижнюю часть булочки соусом. Сверху выложите лист салата.
Затем добавьте котлету и кружок помидора. Накройте верхней частью булочки.
Бургер с джекфрутом готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Бургер с джекфрутом
5.0
2
Похожие рецепты:
Бургеры - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов