Главная / Каталог рецептов / Напитки / Айран / Айран со свеклой

Айран со свеклой

17.11.2016
Время приготовления: 45 мин

Вкусный и бодрящий напиток не только насытит организм полезными веществами, но и освежит в жаркий день. А еще айран со свеклой — это идеальный напиток для тех, кто собрался похудеть.

Описание приготовления:

Айран — уникальный напиток. Он утоляет голод и жажду, насыщает организм полезными веществами и сочетается не только с травами, но с фруктами и даже овощами. Готовить его очень легко и быстро. И сегодня я расскажу, как приготовить айран со свеклой в домашних условиях, необыкновенный полезный напиток.

Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Свекла / Молочные продукты / Простокваша

Блюдо: Напитки / Айран

География кухни: Турецкая / Арабская / Восточная

Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Состав / Ингредиенты:

Простокваша 750 мл
Вода 200 мл
Свекла 1-2 штук
Соль 0,5 ч. ложки

Количество порций 3

Калорийность

42 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Айран со свеклой"

Сначала необходимо сварить свеклу. Заливаем ее кипятком и ставим варить на средний огонь минут 20-30. Затем остужаем ее, чистим и нарезаем крупными кусками.

Простокваша должна быть холодной, переливаем ее в миксер, добавляем соль и холодную воду. Затем взбиваем все 10-15 секунд. Айран готов.

Попробуйте айран на соль (если нужно, то добавьте) и отрегулируйте густоту по своему вкусу.

Свеклу тоже необходимо перебить до пюреобразного состояния с помощью блендера. Она не должна быть горячей.

Дальше добавляем айран к свекле и слегка взбиваем блендером.

Хранить айран со свеклой нужно в холодильнике. В него можно добавлять кубики льда, тогда он будет еще вкуснее. Перед подачей лучше украшать напиток зеленью.

Оценить рецепт Айран со свеклой