Сезонные рецепты:
Конфеты из фиников и орехов без сахара
Веганские конфеты из сухофруктов
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В составе этих конфет исключительно полезные сухофрукты, в них нет ни красителей, ни консервантов. Такие конфеты повышают иммунитет, они вкусные и достаточно сладкие, понравятся и вам, и вашим детям.
Описание приготовления:
Это очень вкусный и очень полезный десерт. Смотрите, как приготовить веганские конфеты. Они прекрасно повышают иммунитет, особенно полезны в холодное время года. Но увлекаться ими не стоит, ведь в состав входят курага и чернослив, которые могут оказывать слабительный эффект. 3-4 штуки в день — вот норма, которая принесет только пользу. Такие конфеты можно давать и деткам.Состав / Ингредиенты:
- Курага 150 грамм
- Изюм 150 грамм
- Грецкие орехи 1 стакан
- Чернослив 100 грамм
- Лимон 1-2 ломтиков
- Какао 1 ст. ложка
- Мак 1 ст. ложка
- Кокосовая стружка 1 ст. ложка
- Семечки кунжута 1 ст. ложка
- Мед 1 ст. ложка
Количество порций
10
Как приготовить "Веганские конфеты из сухофруктов"
Тщательно промоем сухофрукты в теплой воде. Если они у вас совсем сухие, можно залить их кипятком минут на 10-15. Очищаем орехи.
Измельчаем орехи в чаше блендера до состояния пасты или мелкой крошки, это уж как вам больше нравится.
И по очереди измельчаем курагу, ломтики лимона, изюм и чернослив. Если у вас не очень мощный блендер, пропустите сухофрукты через мясорубку.
И выкладываем все измельченные ингредиенты в одну миску.
Добавляем к сухофруктам мед, перемешиваем в однородную массу.
Насыпаем в плоскую миску или на стол какао, формируем из получившейся массы небольшие шарики, которые затем обваливаем в какао. Точно так же обваляем конфеты в маке, семенах кунжута и кокосовой стружке. Получится своеобразное ассорти :)
Хранить такие конфеты лучше в холодильнике.
Оценить рецепт Веганские конфеты из сухофруктов
5.0
22
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Десерты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов