Конфеты из геркулеса
Конфеты "Здоровье"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Очень вкусные и полезные конфеты "Здоровье" из сухофруктов и орехов. Готовятся такие конфетки очень просто. Вкусное, полезное лакомство к чаю или ароматному кофе для детей и взрослых.
Описание приготовления:
Если вам недостаточно сладости от сухофруктов, то можно добавить мед или другой сироп, подсластитель. Обязательно попробуйте приготовить такой полезный десерт!Состав / Ингредиенты:
- Грецкие орехи 100 грамм
- Инжир вяленый 100 грамм
- Финики 100 грамм
- Курага 100 грамм
- Изюм 50 грамм
- Чернослив 100 грамм (без косточек)
- Какао порошок 2 ст. ложки
- Кокосовая стружка 30 грамм (для обваливания)
- Семена кунжута 20 грамм (для обваливания)
Количество порций
10
Калорийность
381 ккал
Калорийность
15 г
Белки
7 г
Жиры
50 г
Углеводы
Как приготовить "Конфеты "Здоровье""
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Количество сухофруктов можете взять по своим предпочтениям.
Сухофрукты и орехи переложите в миску.
Залейте горячей водой и оставьте на 10 минут.
Откиньте сухофрукты и орехи на сито и хорошо промойте, дайте стечь лишней воде.
Переложите продукты в чашу блендера, добавьте какао-порошок.
Измельчите в однородную массу. Если блендер плохо справляется с измельчением, то добавьте пару столовых ложек холодной воды.
Полученную массу визуально разделите на 2 части. Скатайте из одной части небольшие шарики, размером с грецкий орех, обваляйте в кокосовой стружке.
Переложите на тарелку и уберите в холодильник на пару часов для стабилизации.
Из второй части массы скатайте аналогично шарики и обваляйте их в семенах кунжута.
Также переложите на тарелку и уберите в холодильник.
Вкусные и полезные конфеты подавайте с чашечкой чая или кофе.
Храните в холодильнике в закрытом, сухом контейнере.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Конфеты "Здоровье"
5.0
1
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Конфеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов