Главная / Каталог рецептов / Десерты / Конфеты / Конфеты "Здоровье"

Конфеты "Здоровье"

Приготовил : Аурика В

14.03.2024
Время приготовления: 20 мин

Очень вкусные и полезные конфеты "Здоровье" из сухофруктов и орехов. Готовятся такие конфетки очень просто. Вкусное, полезное лакомство к чаю или ароматному кофе для детей и взрослых.

Описание приготовления:

Если вам недостаточно сладости от сухофруктов, то можно добавить мед или другой сироп, подсластитель. Обязательно попробуйте приготовить такой полезный десерт!

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты

Блюдо: Десерты / Конфеты

Диета: Вегетарианское питание / ПП рецепты / Веганские блюда

Состав / Ингредиенты:

Грецкие орехи 100 Грамм
Инжир вяленый 100 Грамм
Финики 100 Грамм
Курага 100 Грамм
Изюм 50 Грамм
Чернослив 100 Грамм (без косточек)
Какао порошок 2 Ст. ложки
Кокосовая стружка 30 Грамм (для обваливания)
Семена кунжута 20 Грамм (для обваливания)

Количество порций 10

Калорийность

381 ккал

Калорийность

15 г

Белки

7 г

Жиры

50 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Конфеты "Здоровье""

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Количество сухофруктов можете взять по своим предпочтениям.

Сухофрукты и орехи переложите в миску.

Залейте горячей водой и оставьте на 10 минут.

Откиньте сухофрукты и орехи на сито и хорошо промойте, дайте стечь лишней воде.

Переложите продукты в чашу блендера, добавьте какао-порошок.

Измельчите в однородную массу. Если блендер плохо справляется с измельчением, то добавьте пару столовых ложек холодной воды.

Полученную массу визуально разделите на 2 части. Скатайте из одной части небольшие шарики, размером с грецкий орех, обваляйте в кокосовой стружке.

Переложите на тарелку и уберите в холодильник на пару часов для стабилизации.

Из второй части массы скатайте аналогично шарики и обваляйте их в семенах кунжута.

Также переложите на тарелку и уберите в холодильник.

Вкусные и полезные конфеты подавайте с чашечкой чая или кофе. Храните в холодильнике в закрытом, сухом контейнере.

Приятного аппетита!

Оценить рецепт Конфеты "Здоровье"

5.0 1

Я приготовил(а)

Рекомендуем рецепты:
Банан в шоколаде
Варенье из абрикосов и апельсина
Фантастический блинный торт
Варенье из целых мандаринов
Яблоки в хрустящем тесте

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: