Тыквенный смузи для похудения
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В осенний сезон побалуйте себя тыквенным смузи, который не только понравится вам по вкусу, но и поможет похудеть. Благодаря сладкой тыкве, вам не нужно добавлять в напиток сахар.
Описание приготовления:
Смузи с тыквой получается не только красочным, но еще и очень ароматным. Вы можете заморозить тыквенное пюре по порциям, чтобы всегда в наличии иметь ингредиент для приготовления такого напитка. Кстати, кефир допустимо заменить йогуртом с низкой жирностью.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 200 Грамм
- Кефир 300 Миллилитров (любой жирности)
- Мед цветочный 1 Ст. ложка
- Корица молотая 1-2 Щепоток
Количество порций
1
Калорийность
56 ккал
Калорийность
4 г
Белки
2 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Тыквенный смузи для похудения"
Тыкву очистите от кожуры и промойте в воде. Нарежьте кубиками и высыпьте нарезку в казан, ковш. Влейте воду и отварите овощную нарезку примерно 15-20 минут до мягкости.
Оценить рецепт Тыквенный смузи для похудения
4.3,
всего
6
Рекомендуем рецепты:
Суп гречневый
Куриная грудка с овощами
Тушеная тыква в сметане
Зелёный салат со свеклой
Слоеный пирог с мясом и картошкой
Суп гречневый
Куриная грудка с овощами
Тушеная тыква в сметане
Зелёный салат со свеклой
Слоеный пирог с мясом и картошкой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ