Смузи из тыквы
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
С наступлением осени хочется продлить яркие и солнечные дни с помощью не менее яркой тыквы. Готовить из нее можно много блюд, но сегодня я предлагаю вам сделать вкусный и яркий смузи.
Описание приготовления:
Смузи из тыквы - насыщенный напиток, который подарит массу витаминов. По консистенции смузи получается достаточно густым, но если вы хотите сделать его более жидким, просто добавьте больше молока. Такой смузи обязательно понравится деткам, даже тем, кто не любит тыкву.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 150 Грамм
- Банан 1 Штука
- Молоко 150 Миллилитров
- Корица По вкусу
- Сахар По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
59 ккал
Калорийность
3 г
Белки
1 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из тыквы"
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Тыкву выбирайте сочную, яркую, достаточно мягкую, чтобы она легко измельчилась.
Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте небольшими кусочками. Очистите банан и нарежьте кружочками.
В стакан поместите кусочки тыквы и банана, добавьте корицу и сахар по вкусу. Кстати, сахар можно заменить на мед.
Добавьте молоко и измельчите все блендером.
Должна получиться однородная масса светло-оранжевого цвета.
Смузи готов к употреблению. По желанию, украсьте его замороженными ягодками или присыпьте какао. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Смузи из тыквы
4.9
7
Рекомендуем рецепты:
Говядина, тушенная с зеленым горохом
Оладьи из батата и кабачков
Корейский салат
Фаршированная свекла
Окрошка с говядиной
Говядина, тушенная с зеленым горохом
Оладьи из батата и кабачков
Корейский салат
Фаршированная свекла
Окрошка с говядиной
Редакция рекомендует:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов