В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Смузи из тыквы с яблоком
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Поделюсь, как приготовить смузи из тыквы с яблоком. Рецепт порадует вас как простотой приготовления, так и приятным насыщенным вкусом.
Описание приготовления:
Тыква — это не только полезный продукт, но и малокалорийный. Существует множество рецептов приготовления смузи на основе тыквы, пожалуй, этот один из самых удачных вариантов. Нежная бархатистая структура, приятный вкус и аромат, понравится всем, кто следит за своим питанием.Состав / Ингредиенты:
- Тыква 200 грамм
- Яблоко 1-2 штук
- Молоко 220 мл
- Овсяные хлопья 3 ст. ложки
- Мед По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
77 ккал
Калорийность
4 г
Белки
2 г
Жиры
12 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из тыквы с яблоком"
Подготовьте все ингредиенты.
Тыквы и яблоки очистите от шкурки, удалите семена и нарежьте кубиками как на фото.
Переложите тыкву и яблоки в чашу блендера и измельчите до однородного состояния.
Добавьте овсяные хлопья и измельчите всё вместе еще раз.
Влейте молоко и добавьте мёд по вкусу. Перемешайте.
Смузи из тыквы с яблоком готово. Перед подачей смузи можно охладить.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Смузи из тыквы с яблоком
4.4
7
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ