Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Тушеные кальмары в соусе

Тушеные кальмары в соусе

Denys

16.04.2014
Время приготовления: 15 мин

Невероятно фантастическое блюдо из кальмаров вы можете приготовить по этому рецепту тушеных кальмаров в соусе. Никаких сложностей в приготовлении, но вкус... Словами не передать, это надо пробовать!

Описание приготовления:

Вкусно приготовить кальмаров - целое искусство, однако справиться с этой задачей вам поможет мой рецепт кальмаров тушеных в соусе. Готовится это блюдо очень просто и из весьма простых ингредиентов, но получается удивительно вкусным. Сейчас, если мне в руки попадают хорошие кальмары, то я всегда тушу их в этом соусе - лучшего блюда для меня не придумать.

Назначение: На обед / На ужин / Романтический ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Кальмары 1 кг
Луковица 1 штука
Чеснок 1 зубчик
Помидоры 200 грамм
Петрушка По вкусу
Соль, перец По вкусу
Оливковое масло 4 ст. ложки
Орешки 1 ст. ложка (по желанию)

Количество порций 4

Калорийность

220 ккал

Калорийность

1 г

Белки

22 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Тушеные кальмары в соусе"

В кастрюле разогрейте оливковое масло, обжарьте слегка мелко нарезанные лук и чеснок. Затем добавьте мелко нарезанные помидоры, петрушку и орешки (по желанию). Потушите 10 минут.