Смузи из нектаринов
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сейчас в магазинах появились сочные нектарины, поэтому не упускайте возможность попробовать смузи из нектаринов. Он получается нежный, кремовый, но с яркой фруктовой ноткой.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из нектаринов. Банан выбирайте спелый и сладкий. Сироп топинамбура можно заменить любым другим подсластителем. Нектарины и абрикосы постарайтесь выбрать тоже спелые. Отлично подойдет для перекуса или легкого полезного завтрака.Состав / Ингредиенты:
- Банан 1/2 Штуки
- Абрикосы 2-3 Штук
- Нектарины 2 Штуки
- Сироп топинамбура 1-2 Ст. ложек
- Семена льна 1 Ст. ложка
- Йогурт 125 Миллилитров (питьевой натуральный)
Количество порций
1
Калорийность
111 ккал
Калорийность
4 г
Белки
2 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из нектаринов"
Подготовьте все ингредиенты.
Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку на 1 час.
Семена льна измельчите в кофемолке.
Нектарины и персики помойте, удалите косточки и нарежьте на ломтики.
Измельчите все ингредиенты в блендере.
Смузи из нектаринов готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт Смузи из нектаринов
5.0
3
Рекомендуем рецепты:
Кекс с яблочным пюре
"Примавера" паста
Салат из яблок и огурцов
Киш с грушей
Курица в сливочно-лимонном соусе
Кекс с яблочным пюре
"Примавера" паста
Салат из яблок и огурцов
Киш с грушей
Курица в сливочно-лимонном соусе
Редакция рекомендует:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов