Смузи из манго и абрикоса
Абрикосовый смузи
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Пока лето в самом разгаре, не упускайте возможность приготовить смузи со спелыми сезонными фруктами! Предлагаю попробовать абрикосовый смузи. Он получается густым, нежным, кремовым и очень вкусным!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить абрикосовый смузи. Йогурт можно взять натуральный или с добавлением фруктов. Я использовала с манго и апельсином. Льняные семечки делают смузи гуще и полезнее, их можно заменить семенами чиа или не добавлять. Смузи получается умеренно сладким, по желанию можно добавить любой подсластитель на ваш вкус. Это замечательный вариант для легкого завтрака.Состав / Ингредиенты:
- Абрикосы 100-120 грамм
- Йогурт 140 грамм
- Молоко 160-180 мл
- Льняные семечки 1-2 ст. ложек
Количество порций
1
Калорийность
85 ккал
Калорийность
4 г
Белки
4 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Абрикосовый смузи"
Подготовьте все ингредиенты.
Измельчите льняные семечки в кофемолке.
Абрикосы помойте, обсушите, удалите косточки.
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородной консистенции.
Абрикосовый смузи готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт Абрикосовый смузи
5.0
12
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов