Готовим в духовке:
Смузи из персиков
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим вкусный персиковый смузи. Это густой, кремовый напиток с неповторимым ароматом. Его можно подавать в качестве полезной альтернативы десерта. Готовится быстро и просто!
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из персиков. Йогурт можно использовать классический без добавок, а можно фруктовый. У меня был кокосовый йогурт со вкусом манго. Вместо сиропа топинамбура можно использовать любой другой подсластитель или пару фиников.Состав / Ингредиенты:
- Персики 1,5-2 штуки
- Банан 1 штука (замороженный)
- Йогурт 120 грамм
- Сироп топинамбура 1 ст. ложка
Количество порций
1
Калорийность
91 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
19 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из персиков"
Подготовьте все ингредиенты.
Для более кремовой консистенции смузи очистите персики от кожуры. Для этого помойте персики, разрежьте пополам и залейте кипятком. Оставьте на 30 секунд, затем окуните в ледяную воду (можно добавить пару кубиков льда). После этого кожура легко снимается.
Замороженный банан нарежьте кружочками.
Измельчите все ингредиенты до однородности.
Смузи из персиков готов!
Оценить рецепт Смузи из персиков
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Оладушки с яблоками
Яблочный пирог со сметаной
Печеные яблоки с хрустящими мюсли
Простая "Шарлотка" с яблоками в духовке
Виноградно-сливовый джем
Оладушки с яблоками
Яблочный пирог со сметаной
Печеные яблоки с хрустящими мюсли
Простая "Шарлотка" с яблоками в духовке
Виноградно-сливовый джем
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов