В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Смузи из киви и яблока
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт простого и полезного смузи из киви и яблока. Он получается легким, кисленьким и освежающим. Готовится за 5 минут. Подойдет для быстрого перекуса или завтрака.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из киви и яблока. Сироп топинамбура можно заменить любым другим подсластителем или добавить пару фиников. Вместо йогурта можно использовать кефир. По желанию в смузи также можно добавить свежий шпинат и стебель сельдерея.Состав / Ингредиенты:
- Яблоко зеленое 1 штука
- Киви 2 штуки
- Йогурт питьевой 130 грамм
- Сироп топинамбура 1 ст. ложка
Количество порций
1
Калорийность
70 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
15 г
Углеводы
Как приготовить "Смузи из киви и яблока"
Подготовьте все ингредиенты.
Киви очистите от кожуры и нарежьте ломтиками.
Яблоко тоже очистите от кожуры, удалите сердцевину и порежьте на ломтики среднего размера.
Все ингредиенты измельчите в блендере до однородного состояния.
Смузи из киви и яблока готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Смузи из киви и яблока
4.7
16
Похожие рецепты:
Смузи - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов