Главная / Каталог рецептов / Десерты / Конфеты / Сладости без сахара

Сладости без сахара

Приготовил : Ольга Макарова

17.10.2016
Время приготовления: 30 мин

Вы когда-нибудь пробовали, как приготовить сладости без сахара? Когда все то, что вкусное, обязательно полезное? Непременно купите необходимые ингредиенты, приготовьте. Рекомендую, блюдо стоит затрат.

Описание приготовления:

Для того чтобы попробовать и побаловать семью поистине уникальными вкусными конфетами, которые получены без добавления сахара и имеют в своем составе только полезные для здоровья ингредиенты, нужно только желание. Несмотря на кажущийся множественный состав, опасения по поводу сложности приготовления не оправдываются. Для того чтобы конфеты стояли на вашем столе, нет необходимости даже включать духовой шкаф. Так все просто. Входящие в состав финики, курага, изюм, а также другие ингредиенты при частом употреблении поддержат сердечную мышцу, улучшат здоровье, поднимут энергию.

Назначение: Для детей / На полдник / Недорого

Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты

Блюдо: Десерты / Конфеты

География кухни: Восточная

Диета: Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Десерты без

Состав / Ингредиенты:

Курага 100 Грамм
Финики 100 Грамм
Чернослив 100 Грамм
Изюм 100 Грамм
Грецкие орехи 50 Грамм
Арахис 50 Грамм
Кунжут 50 Грамм
Мед 3 Ст. ложки

Количество порций 30

Калорийность

389 ккал

Калорийность

12 г

Белки

9 г

Жиры

56 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Сладости без сахара"

1. Опустите сухофрукты на пару минут в кипяток, чтобы они приобрели мягкость. Финики, курагу и чернослив порежьте на маленькие кусочки.

2. Измельчите их в блендере или перемелите на мясорубке. При желании можете мелко порезать ножом, но на это уйдет больше времени.

3. Очистите грецкие орехи от скорлупы и перепонок. Измельчите их в ступке при помощи пестика.

4. Добавьте орехи к сухофруктам и налейте мед. Перемешайте. Из полученной смеси скатайте шарики.

5. Обваляйте шарики в зернах кунжута. Уберите в холодильник, чтобы конфеты подсохли. Сладости без сахара готовы. Разложите на красивую тарелку и подавайте на стол, к чаю. Приятного аппетита.

Оценить рецепт Сладости без сахара