Крекеры без глютена
Конфеты без глютена
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня я вам предлагаю приготовить конфеты без глютена, без сахара — настоящая польза и отменный вкус. Сочетаем любимые семена и орехи, сладость и вязкость создаем финиками. Получится отменно!
Описание приготовления:
Я предлагаю использовать грецкие орехи, семена тыквы и подсолнечника, кунжут, чиа. Финики заранее замочим в теплой воде, после почистим. Для посыпки конфет можно взять какао и кокосовую стружку. Такое лакомство отлично сочетается с любыми напитками.Состав / Ингредиенты:
- Кокосовая стружка По вкусу
- Семена подсолнечника 50 грамм
- Семечки тыквы 40 грамм
- Грецкие орехи 80-100 грамм
- Семена чиа 20-30 грамм
- Кунжут 30-40 грамм
- Финики 170 грамм
- Изюм 30 грамм
- Какао По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
468 ккал
Калорийность
24 г
Белки
18 г
Жиры
38 г
Углеводы
Как приготовить "Конфеты без глютена"
Подготовьте все ингредиенты.
Все подготовленные ингредиенты переложите в блендер — грецкие орехи, тыквенные семена, семечки подсолнуха, кунжут, чиа. Пару ложек семян подсолнечника и изюм отложите пока в сторону.
Измельчите все подготовленные ингредиенты до мелкой крошки.
Теперь переложите в чашу очищенные финики. Измельчите финики на высоких оборотах.
Соедините подготовленные компоненты в глубокой миске.
Перемешайте и добавьте семечки, изюм. Перемешайте еще один раз.
Сформируйте небольшие шарики, притрусите какао.
Конфеты можно посыпать кокосовой стружкой.
Подавайте конфеты к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Конфеты без глютена
5.0
8
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Конфеты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов