Главная / Каталог рецептов / Десерты / Мусс / Шоколадный мусс ПП

Шоколадный мусс ПП

AlenaPrika

01.12.2021
Время приготовления: 1 ч.

Шоколадный десерт с ряженкой идеален даже для правильного питания или диеты. Приготовьте его в домашних условиях и насладитесь отменным вкусом мусса. Вам не нужно ничего варить — нужно чуть терпения!

Описание приготовления:

Диетически шоколадный мусс — идеальный десерт для тех, кто не хочет поправиться. Он очень вкусен и малокалориен, его можно подать даже на детский праздник, присыпая белым шоколадом или кокосовой стружкой.

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Молочные продукты / Желатин / Ряженка / Какао

Блюдо: Десерты / Мусс

Диета: Диетическое питание / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Ряженка 300 мл (любой жирности)
Какао-порошок 2 ст. ложки
Сахар 1 ч. ложка
Желатин 8 грамм
Вода тёплая 100 мл

Количество порций 1

Калорийность

71 ккал

Калорийность

4 г

Белки

3 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Шоколадный мусс ПП"

Подготовьте указанные ингредиенты. Сахар замените эритритолом, сиропом стевии или заменителем сахара.

Вскипятите воду и растворите в ней желатин. Оставьте его на 5 минут для набухания и снова перемешайте.

Перелейте ряженку в глубокую емкость, влейте туда же жидкость с желатином и всыпьте сахар или его заменитель, какао-порошок. Отпюрируйте все погружным блендером примерно 1-2 минуты.