Сезонные рецепты:
Салат из рыбных консервов с фасолью
Салат с сайрой и фасолью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Готовим сегодня простой, легкий, относительно бюджетный салат с сайрой и фасолью. Всего три ингредиента — лук, фасоль и сайра. Шикарный результат обеспечен! Салат подойдет на каждый день.
Описание приготовления:
Фасоль я предлагаю приготовить заранее, накануне замочить на ночь, после отварить в течение 2 часов. Консервы можно взять в масле или в собственном соку. Лук по желанию маринуем в уксусе. Для заправки используем майонез. Такой простой салат можно подавать с картошечкой.Состав / Ингредиенты:
- Фасоль вареная 120 грамм
- Сайра 120 грамм
- Лук 70 грамм
- Майонез 30 грамм
- Соль По вкусу
- Уксус По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
187 ккал
Калорийность
17 г
Белки
6 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с сайрой и фасолью"
Подготовьте ингредиенты.
Откройте консервы, слейте сок и разомните рыбу вилкой. Переложите рыбу в салатник.
Очистите лук и нарежьте полукольцами. По желанию лук сбрызните уксусом.
Добавьте лук к консервам, следом выложите в салат вареную фасоль. Также можно взять консервированную фасоль.
Заправьте салат майонезом, добавьте соль и перец по вкусу.
Перемешайте все и подавайте салат к столу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с сайрой и фасолью
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов