Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с сайрой и фасолью

Салат с сайрой и фасолью

Приготовил : Kamenevaa

08.04.2021
Время приготовления: 30 мин

Готовим сегодня простой, легкий, относительно бюджетный салат с сайрой и фасолью. Всего три ингредиента — лук, фасоль и сайра. Шикарный результат обеспечен! Салат подойдет на каждый день.

Описание приготовления:

Фасоль я предлагаю приготовить заранее, накануне замочить на ночь, после отварить в течение 2 часов. Консервы можно взять в масле или в собственном соку. Лук по желанию маринуем в уксусе. Для заправки используем майонез. Такой простой салат можно подавать с картошечкой.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Бобовые / Фасоль / Рыбные консервы / Сайра

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Фасоль вареная 120 Грамм
Сайра 120 Грамм
Лук 70 Грамм
Майонез 30 Грамм
Соль По вкусу
Уксус По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

187 ккал

Калорийность

17 г

Белки

6 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с сайрой и фасолью"

Подготовьте ингредиенты.

Откройте консервы, слейте сок и разомните рыбу вилкой. Переложите рыбу в салатник.

Очистите лук и нарежьте полукольцами. По желанию лук сбрызните уксусом.

Добавьте лук к консервам, следом выложите в салат вареную фасоль. Также можно взять консервированную фасоль.

Заправьте салат майонезом, добавьте соль и перец по вкусу.

Перемешайте все и подавайте салат к столу.

Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с сайрой и фасолью

5.0 2

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Салат с сайрой и фасолью"

Рекомендуем рецепты:
Овощной салат с белой фасолью
Курочка с хрустящей корочкой в духовке
Кускус с тыквой
Начинка для домашней пиццы
Слоеная самса с тыквой

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: