Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с пекинской капустой и кукурузой

Салат с пекинской капустой и кукурузой

30.03.2017
Время приготовления: 20 мин

Это салат с пекинской капустой и кукурузой можно смело готовить не только на ужин, но даже на праздничный стол. Всего 20 минут — и на вашем столе вкусный, легкий и в то же время сытный салатик.

Описание приготовления:

Очень люблю этот салат, поскольку он очень легкий, но в то же время сытный (благодаря орехам и кукурузе). Заправляется он маслом и подается сразу после приготовления. Смотрите, как приготовить салат с пекинской капустой и кукурузой. Кстати, в него можно добавить даже мелко нарезанную сырокопченую колбасу и заправить майонезом.

Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Кукуруза / Огурец / Пекинская капуста

Блюдо: Салаты

Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные

Состав / Ингредиенты:

Пекинская капуста 1 штук
Огурец свежий 1-2 штуки
Кукуруза 100 грамм
Зелень По вкусу
Грецкие орехи По вкусу
Лук 1 штук
Морковь 1 штука
Масло растительное По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

23 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с пекинской капустой и кукурузой"

Салат с пекинской капустой и кукурузой - фото шаг 1

1. Этот салат готовится легко и очень быстро. Не нужно ничего варить или жарить: просто нашинкуйте пекинскую капусту и огурец. Кукурузу я добавляю консервированную.