Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с морской капустой и кукурузой

Салат с морской капустой и кукурузой

Отзывы (3)

Приготовил : Арина Вольская

18.02.2016
Время приготовления: 15 мин

Вкусный и легкий в приготовлении салат. Своеобразный вкус морской капусты смягчается остальными ингредиентами и даже те, кто не любит морскую капусту, с удовольствием полакомятся таким салатом.

Описание приготовления:

Если вам не нравится запах и вкус морской капусты в том виде, в котором она продается в магазинах, приготовьте из нее салат, добавьте ингредиенты которые смягчат вкус нелюбимой вами капусты — и проблема решена. Ведь все знают о пользе морской капусты, но не все ее едят. Я вам расскажу, как приготовить салат из морской капусты с кукурузой, и надеюсь, что вкус салата вам понравится.

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Морепродукты / Кукуруза / Морская капуста / Крабовые палочки / Консервированная кукуруза

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Морская капуста 200 Грамм
Кукуруза консервированная 200 Грамм
Крабовые палочки 200 Грамм
Яйцо вареное 5-6 Штук
Майонез 3-4 Ст. ложек

Количество порций 4

Калорийность

140 ккал

Калорийность

11 г

Белки

5 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с морской капустой и кукурузой"

Салат с морской капустой и кукурузой - фото шаг 1

Длинные ленточки морской капусты надо нарезать на кусочки.

Салат с морской капустой и кукурузой - фото шаг 2

Крабовые палочки разрезаем на 4 части вдоль, а затем нарезаем небольшими кусочками.

Салат с морской капустой и кукурузой - фото шаг 3

Вареные яйца нарезаем кубиками.

Салат с морской капустой и кукурузой - фото шаг 4

Выкладываем в глубокую миску консервированную кукурузу без сока, нарезанные капусту, крабовые палочки и яйца. Перемешиваем, добавляем майонез. Можно смешать пополам майонез и сметану. Перемешиваем салат, выкладываем в салатник, украшаем и подаем к столу.

Оценить рецепт Салат с морской капустой и кукурузой