Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с курицей и зелеными помидорами

Салат с курицей и зелеными помидорами

03.07.2019
Время приготовления: 20 мин

Простой, быстрый и пикантный салат с курицей и зелеными помидорами хочу предложить вам на пробу. Легкая заправка и насыщенный вкус - то, что нужно для перекуса летом. Запоминайте рецепт!

Описание приготовления:

Чтобы снизить калорийность этого салатика, курицу можно не жарить, а отварить в подсоленной воде или запечь. Если любите острое, в заправку можно добавить немного горчицы, она чудесно сочетается с овощами и птицей. Если любите разнообразие, этот салатик стоит попробовать.

Назначение: На обед / На ужин / Летние

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Помидор / Зеленые помидоры

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Болгарский перец 1 штука
Куриное филе 1 штука
Зеленые помидоры 4-5 штук (маленькие)
Зелень По вкусу
Соль По вкусу
Оливковое масло 2 ст. ложки
Перец По вкусу
Сок лимона 2 ст. ложки

Количество порций 4

Калорийность

59 ккал

Калорийность

1 г

Белки

5 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с курицей и зелеными помидорами"

Салат с курицей и зелеными помидорами - фото шаг 1

Куриную грудку, овощи и зелень вымойте, обсушите бумажной салфеткой.

Салат с курицей и зелеными помидорами - фото шаг 2

Филе нарежьте мелкими кубиками и выложите на сковороду с растительным маслом. Жарьте на среднем огне, помешивая, 7-8 минут до готовности. В процессе посолите и поперчите по вкусу.