Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с кукурузой и чипсами

Салат с кукурузой и чипсами

15.07.2019
Время приготовления: 30 мин

Предлагаю вашему вниманию рецепт яркого, сытного, насыщенного вкусами салата с кукурузой и чипсами. Этот салат прекрасно подойдет в качестве легкого обеда, ужина или перекуса.

Описание приготовления:

Конечно, полезным назвать такой салат нельзя, но иногда все же можно побаловать себя и свою семью таким оригинальным салатом. Кроме того, чипсы можно приготовить в домашних условиях, а майонез можно заменить на сметану. Но классический вариант салата мне нравится больше всего, его яркий и насыщенный вкус запоминается надолго. Пробуйте!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Овощи / Кукуруза

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Кукуруза 150 грамм (консервированная)
Морковь по-корейски 100 грамм
Чипсы 40 грамм
Майонез 1/2 ст. ложки
Растительное масло 1/2 ст. ложки
Соль Грамм
Перец Грамм
Куриное филе 200-250 грамм

Количество порций 3

Калорийность

262 ккал

Калорийность

6 г

Белки

12 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с кукурузой и чипсами"

Салат с кукурузой и чипсами - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Салат с кукурузой и чипсами - фото шаг 2

Первым делом приготовим куриное филе. Порежьте его на пластины толщиной 1,5 см. Выложите в сковороду с разогретым растительным маслом.

Салат с кукурузой и чипсами - фото шаг 3

Посолите и поперчите филе по вкусу и жарьте на среднем огне до готовности с двух сторон.

Салат с кукурузой и чипсами - фото шаг 4

На дно плоской тарелки выложите консервированную кукурузу, которую предварительно необходимо откинуть на дуршлаг, чтобы ушла лишняя жидкость. Сверху кукурузу покройте сеточкой майонеза.