Салат из кукурузы, цукини и помидоров
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Свежие овощи обязательно должны присутствовать в меню. Чтобы еда была не только полезной, но и вкусной, рекомендую этот классный вариант, как приготовить салат из кукурузы, цукини и помидоров.
Описание приготовления:
Салатик нужно сделать минимум часа за 4 до подачи, чтобы овощи как следует промариновались, так как они тут в сыром виде. Такое блюдо отлично подойдет для всех поклонников здорового питания. Салат станет прекрасным вариантом обеда или ужина, а также гарниром.Состав / Ингредиенты:
- Кукуруза 6 Штук
- Цукини 2-3 Штук
- Помидоры черри 450 Грамм
- Базилик По вкусу
- Винный уксус 4 Ст. ложки
- Оливковое масло 2 Ст. ложки
- Мед 1 Ст. ложка
- Сок лимона 1-2 Ст. ложек (или лайма)
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
6
Калорийность
63 ккал
Калорийность
2 г
Белки
5 г
Жиры
11 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из кукурузы, цукини и помидоров"
1. Кукурузу важно использовать молодую и свежую, чтобы она не была жесткой. Вымойте початки, обсушите и острым ножом срежьте зерна.
2. Небольшими кубиками нарежьте молодые цукини.
3. Половинками — помидорки.
4. И добавьте немного базилика. Можно заменить и другой зеленью, которая вам по душе.
5. Для приготовления заправки соедините масло, уксус, мед, сок лимона или лайма, соль и перец. Вылейте в салатник, перемешайте. Накройте пищевой пленкой и уберите салат из кукурузы, цукини и помидоров часа на 4 в холодильник.
Оценить рецепт Салат из кукурузы, цукини и помидоров
4.3
4
Рекомендуем рецепты:
Суп брокколи и Стилтон
Паста из красной фасоли
Запеканка с кукурузой и курицей
Бигус с рисом
Кобблер из курицы
Суп брокколи и Стилтон
Паста из красной фасоли
Запеканка с кукурузой и курицей
Бигус с рисом
Кобблер из курицы
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов