Смузи "Доброе утро"
Коктейль "Доброе утро"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Такой коктейль лучше готовить по утрам. Он отлично заряжает энергией на весь день, а ещё это полезно и очень вкусно! Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Приготовить коктейль "Доброе утро" можно буквально на скорую руку. А если измельчить овсяные хлопья и семена льна заранее, а так же использовать овсяную кашу оставшуюся от вчерашнего ужина, то весь процесс и вовсе займёт считанные минуты. Напиток получается не только невероятно полезным, но и очень вкусным. Обязательно попробуйте! По желанию апельсиновый сок можно заменить на любые свежие или замороженные фрукты или ягоды. Каждый раз вы получите новый и интересный вкус. А самое главное — этот коктейль можно взять с собой и у вас всегда будет отличный перекус!Состав / Ингредиенты:
- Хлопья овсяные 2 ст. ложки
- Молоко 150 мл
- Сок апельсиновый 50 мл
- Семена льна 1 ч. ложка
- Мед 1 ч. ложка
- Корица 1 щепотка
Количество порций
1
Калорийность
137 ккал
Калорийность
4 г
Белки
5 г
Жиры
19 г
Углеводы
Как приготовить "Коктейль "Доброе утро""
Подготовьте все ингредиенты.
Апельсин промойте, разрежьте пополам и выдавите сок любым удобным способом, нам понадобится 50 мл.
Овсяные хлопья измельчите в кофемолке. Молоко доведите до кипения, добавьте перемолотые хлопья и варите помешивая 5 минут. Готовую кашу переложите в чашу блендера.
Семена льна измельчите при помощи кофемолки. Добавьте в кашу перемолотые семена, мёд, корицу и свежевыжатый апельсиновый сок.
Перемешайте до однородного состояния. Коктейль "Доброе утро" готов.
Сразу же подавайте напиток к столу!
Оценить рецепт Коктейль "Доброе утро"
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Молочные - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов